Le choix du matériel pour une randonnée dépendra de plusieurs facteurs, notamment la durée et la difficulté de la randonnée, les conditions météorologiques et la région dans laquelle vous prévoyez de randonner. Voici donc une liste générale du matériel à avoir pour une randonnée.
Pour savoir quel équipement prendre avec soi, il faut déjà savoir ce que l’on va faire. Définissez tout d’abord votre type de randonnée en fonction des caractéristiques de l’itinéraire visé :
- La durée
- La distance
- Le dénivelé
- La technicité de l’itinéraire
Mais aussi les conditions dans lesquelles vous allez devoir marcher (climat, saison, météo). En fonction de ces facteurs et des conditions météo de votre randonnée, vous saurez quel matériel mettre dans votre sac et quels vêtements porter.
Un sac à dos ajustable et confortable
Un sac à dos est essentiel pour transporter tout votre équipement. Choisissez un sac avec une capacité suffisante entre 20 à 30 litres pour une journée de randonnée, mais qui reste confortable à porter pendant la randonnée. Les points les plus importants pour choisir votre sac :
- Le volume : elle doit être en adéquation avec le matériel que vous allez emmener.
- Le confort : il faudra absolument essayer le sac avec votre matériel pour voir s’il est confortable.
- La praticité : un sac bien conçu, accessoirisé : poches extérieures, sangles, accès multiples et cordons de serrage.
Des chaussures de randonnée
Des chaussures de randonnée bien ajustées et confortables sont indispensables pour protéger vos pieds et vos chevilles sur un terrain accidenté.
Chaussures basses : elles laissent plus de liberté à la cheville et sont moins lourdes à porter. En général plus aérées, elles sont idéales pour des randonnées sur du plat ou en faible dénivelé.
Chaussures montantes : elles offrent un maintien de la cheville non-négligeable lorsque le dénivelé se corse. Elles sont cependant plus lourdes et encombrantes.
Des vêtements techniques et respirants
Porter des vêtements qui sont adaptés aux conditions météorologiques prévues, confortables et qui permettent une bonne mobilité.
- Les chaussettes seconde peau ou anti-ampoule
- Pantalon léger et confortable
Pour le haut, appliquez le système des 3 couches :
- 1ère couche : T-shirt technique
- 2ème couche : Veste polaire ou doudoune
- 3ème couche : Veste imperméable, respirante et coupe-vent
En période hivernale, ou à l’intersaison, il vous faudra une paire de gants et un bonnet. Pour la protection contre le soleil, pensez à une casquette, de la crème solaire et une paire de lunettes de soleil.
Nourriture et eau
Apportez suffisamment de nourriture et d’eau pour la durée de votre randonnée. Il est important de rester hydraté apporter au moins 1.5L d’eau pour une journée avec soit une poche à eau type camelback ou une gourde classique. Consommer des aliments riches en énergie pour maintenir votre niveau d’énergie tout au long de la journée et des encas entre les repas.
De quoi s’orienter : Carte et boussole
Emportez une carte type IGN 1/25 000 ou un topoguide et une boussole pour vous orienter, surtout si vous prévoyez une randonnée en montagne.
Accessoires supplémentaires
- un couteau suisse
- des bâtons de randonnée
- un téléphone (avec une batterie externe si possible)
- une lampe frontale
- une crème solaire et des lunettes de soleil
- une couverture de survie
- une trousse de premiers soins
Enfin, nous apprécions tous nos terrains de jeu alors prenons-en soin ! Prévoyez un petit sachet pour rapporter tous vos déchets chez vous.